Узнаёте своего ребёнка?
- Каждое утро — война за нормальный завтрак
- Вечером 3 часа над учебниками — и всё равно ничего не помнит
- Телефон важнее еды, сна и уроков
- Вы объясняете — он не слышит. Потому что это звучит как нотации
В 10–13 лет мозг и тело проходят мощную гормональную перестройку. Отсюда — перепады настроения, прокрастинация, проблемы с кожей и хроническая усталость. Инструкции к новому телу никто не даёт. Мы даём.
Лаборатория Лидера — это не лекции о здоровом образе жизни
За 3 живых онлайн-занятия подросток сам, через эксперименты и практику, поймёт:
- как еда влияет на оценки и настроение
- почему он устаёт и как это исправить
- как учиться быстрее и меньше уставать
- как высыпаться и справляться со стрессом
Программа курса
18 августа
День 1
10:30-12:00
Преподаватель:
Наталья Шеина
День 1
10:30-12:00
Преподаватель:
Наталья Шеина
18 августа
День 1
10:30-12:00
Преподаватель:
Наталья Шеина
День 1
10:30-12:00
Преподаватель:
Наталья Шеина
Осознанное питание Как еда управляет энергией и фокусом
Ребёнок поймёт прямую связь между тем, что он съел утром, и своей концентрацией на уроках.
- Практикум «Детектив этикеток»: учимся читать состав и не вестись на уловки рекламы
- Принцип «идеальной тарелки»: собираем сбалансированный перекус в школу самостоятельно
- Почему мы тянемся к сладкому и фастфуду — и как это работает в мозге
19 августа
День 2
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
День 2
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
19 августа
День 2
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
День 2
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
Эффективное обучение Как сократить время на уроки и улучшить память
- Живой эксперимент: как телефон в фоне снижает скорость работы мозга в 3 раза
- Мнемотехники: даты, параграфы, иностранные слова — запоминаем в 2 раза быстрее
- Пошаговый алгоритм против прокрастинации: как начать сложную задачу и нормально отдохнуть
20 августа
День 3
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
День 3
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
20 августа
День 3
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
День 3
10:30-12:00
Преподаватель:
Мария Дзеренюк
Биоритмы и восстановление Сон, движение и управление стрессом
- Что происходит с мозгом во время сна и почему недосып обнуляет всё, чему он учился за день
- Как синий свет экранов блокирует мелатонин — и что делать прямо сейчас
- Тест темперамента: какой вид физической активности подходит именно этому ребёнку
Результат
После интенсива ребёнок уходит с готовым «Индивидуальным чек-листом Лидера»
- Сам контролирует питание — без напоминанийWe are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience.
- Делает домашние задания быстрее и с меньшим сопротивлениемOur managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
- Знает, как справляться со стрессом перед контрольнымиOur company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
- Понимает, зачем ложиться спать вовремя — и делает это
что получаете вы:
Спокойные вечера. Без скандалов из-за уроков, телефона и еды.
Мария Дзеренюк
Психолог и психодиетолог
- Специализация: осознанное питание, эмоциональное пищевое поведение
- Помогает выстроить здоровые отношения с едой без диет, запретов и чувства вины
- Более 10 лет работает с подростками
Мария Дзеренюк
Психолог и психодиетолог
- Специализация: осознанное питание, эмоциональное пищевое поведение
- Помогает выстроить здоровые отношения с едой без диет, запретов и чувства вины
- Более 10 лет работает с подростками
Стоимость курса 90€
Заполните форму, и мы свяжемся с вами для подтверждения вашей регистрации.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности